Flossing-Kurs

Flossing

Entwickelt von Physiotherapeut und Crossfitness-Trainer Dr. Kelly Starrett, USA
Konsequente Weiterentwicklung der Methode durch Sascha Seifert und DominikSuslik in Zusammenarbeit mit namhaften Referenten aus Leistungssport und Therapie und der Ludwig Artzt GmbH
Systematische Anwendung des Flossbandes nach Therapieprinzien aus der Physiotherapieund Osteopathie in Verbindung mit dem Functional und Athletik Training
Kompressionsbasierte Techniken mit einem elastischen Latexband, dem sogenannten Flossband

Ziele

Schmerzlinderung, insbesondere bei Gelenkschmerzen
Beweglichkeitsverbesserung
Verbesserte Muskelkontraktion und Leistungsfähigkeit
Reduktion faszialer Verklebungen
Förderung der Durchblutung
Ökonomisierung von Bewegungsabläufen

Schulungsinhalte

Vitality steht für Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Dynamik durch Therapie und Training. Flossing ist die Anwendung von elastischen Bändern die zirkulär um Gelenke und Gewebe gewickelt werden mit dem Ziel der Schmerzlinderung und Beweglichkeitsverbesserung. Ziel des Vitality Flossing ist es, körpereigene Heilungsprozesse für dieHeilung und Regeneration von Geweben zu nutzen. Folgende Wirkungen können beobachtet werden: Myofaszialer Release, Beeinflussung von Ödemen, Unterstützung der Verschieblichkeit (Sliding) von Muskeln, Nerven, Bändern, Mehrdurchblutung durch eine reaktive Hyperämie, Verbesserung der Gelenkfunktionen. Das Vitality Flossing-Konzept setzt neben muskeldynamischen Übungen wie Pendeln, Schwingen und Faszientraining vor allem im Bereich Gelenkmechanik und Gewebegleitfähigkeit an.

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